Tanuld meg, hogyan bánj okosan a testeddel, hogyan mozogj
helyesen, élvezettel, könnyedén, szabadon – egy életen át!

Értesülj mindenről elsőként: iratkozz fel a Jóga & Torna hírlevélre!


Becsüld meg magad!

Sokszor a kedvenc tárgyainkkal többet törődünk, mint a saját testünkkel. Pedig igényli a törődést és talán már meg is tapasztaltad: megsínyli, ha elhanyagolod…

Ha valamire érdemes időt, energiát szánnod, ami biztos meghálálja magát, az a tested rendszeres, módszeres átmozgatása. Heti pár óra jóleső torna és garantáltan energikusabb, mozgékonyabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb leszel.

Mi az a jóga torna és kinek ajánlom?


A cikkekhez jó olvasást, ha pedig a gyakorlatban is kipróbálnád
itt találod az aktuális jóga torna órarendet az árakkal.




 

Legutóbbi bejegyzések

Légzésműhely és jógatábor

Ezt a hétvégét Felsőörsön töltöttük, hogy elvonuljunk kicsit a nyüzsgésből: jógáztunk, kidumáltuk a légzéssel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat (és még sok minden mást is), hangfürdőztünk, nagyokat kirándultunk ebben a kitűnő időben, ráadásul isteni vega ételeket kóstoltunk a Belsőörs – Ház lélekkel vendégszeretetét élvezve. Köszönöm a részvételt, a remek társaságot, a 10 pontos vendéglátást, az élményt! Biztosan csinálunk még … Bővebben: Légzésműhely és jógatábor

“Lélegezz fel!” Jógatábor és légzésműhely

Vonulj el velünk egy hosszú hétvégére a világ zaja elől: pihenj, töltődj, regenerálódj és közben tanulj az egészségmegőrzés egyik legfontosabb eszközéről, a légzésről! A modern életmódunk következtében az év vége általában a pörgésről, a nyüzsgésről, a felhalmozódó feladatokról szól mind a munkahelyen, mind a családi életünkben. Pedig a “hajtsuk meg az évvégét!” mentalitás nem is … Bővebben: “Lélegezz fel!” Jógatábor és légzésműhely

Nyári szünet

Hamarosan nekem is kitör a nyári szünetem, gondoltam időben szólok, hogy a jövő héten még vagyok, de utána két hétre lemegyek a térképről. Az augusztusi menetrend a következő: Augusztus 1. hétfő 8:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 1. hétfő 17:00 Bakonycsernye MűvházAugusztus 3. szerda 18:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 4. csütörtök 8:00 Székesfehérvár Tornárium…NYÁRI SZÜNET…Augusztus 22. hétfő 8:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 22. hétfő 17:00 Bakonycsernye MűvházAugusztus 24. szerda 18:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 25. csütörtök 8:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 27. szombat … Bővebben: Nyári szünet

Egyéb bejegyzés