Tanuld meg, hogyan bánj okosan a testeddel, hogyan mozogj
helyesen, élvezettel, könnyedén, szabadon – egy életen át!

Értesülj mindenről elsőként: iratkozz fel a Jóga & Torna hírlevélre!


A Jóga & Torna órákról mondták:

  • 5 star review  Versenyszerű kerékpáros teljesítményem fejlődésének jelentős részét köszönhetem Persónak,akivel megtanultam nagyon sok olyan dolgot a szervezetemről,amit álmomban sem gondoltam volna. Hatékonyabbak lettek az edzéseim és az eredményeim,és nem utolsó sorban hihetetlen motiváló személyisége segít a szegre akasztani ezek monotóniáját. Csak ajánlani tudom mindenkinek,aki kész egy kicsit tenni is azért,hogy jóban legyen önmagával és többet tudjon meg a "porhüvelyéről".

    thumb Péter Benkő
    10/16/2017
  • 5 star review  Remek hangulatú, hatékony, mégis könnyen elsajátítható torna jógaelemekkel, (vagy jóga - torna elemekkel) egy derűs személyiséggel, aki háttér tudást is ad a mozgás mellé. Egyszerűen imádom ezt a mozgásformát, és mindenkinek szívesen ajánlom!

    thumb Ildikó Halászi
    9/07/2017
  • 5 star review  Nagyon jól éreztem magamat, igazán nagyszerű és mindent átmozgató, kellemes, családias légkörű órát tart Gábor. Érdemes kipróbálnia mindenkinek. Igyekszem minél többször eljutni a székesfehérvári Jóga Tornáriumba.

    thumb Ildikó Mühlbacher
    12/11/2017
  • 5 star review  Nagyon örültem, hogy Gábortól tanulhattam. Szakmailag, emberileg szuper ember, nem lehet unatkozni az óráin! Köszönöm Gábor, hogy megmutattad milyen is egy igazi jóga óra!

    thumb Timea Szép
    3/19/2018
  • 5 star review  Sziasztok! Egy kis infó arról, hogy miért is kezdtünk el Gáborhoz járni. Én speciel a pörgős edzéseket szeretem , ahol nincs idő gondolkodni, változó intenzitással lehet zúzni. De Gábor órái nagyon tetszenek! Az edzések végén nem fektetnek túl sok hangsúlyt a nyújtásra és így azt sem tudjuk, hogy is lehetne jól csinálni. Most már tudatosan figyelek más edzéseim során is a tartásra és próbálom alkalmazni a tanultakat. És emellett jó hangulatban telnek az órák � és mindig tanulunk vmi újat. Gyakorlatot és infót is. � Szóval röviden minden tekintetben szívesen járunk az óráira! �

    thumb Zsuzsanna Bakos
    6/30/2018
  • 5 star review  Gábort szakmai tudása, felelősségteljes hivatástudata, a vendégire fordított maximális figyelme, jó humora teszi kiváló oktatóvá.Örülök és köszönöm, hogy tőled tanulhatok.

    thumb Mészáros Rita
    11/13/2017
  • 5 star review  A harmadik szezonomat toltam le amatőr jégkorongosként, amit imádok csinálni mert mindenemet átmozgat, és kikapcsol a napi rutinból. Heti két alkalommal másfél órán át kergetni a pakkot klassz csapattársakkal igazán elnöki szórakozás. De! Bármennyire is alapos a bemelegítés, a nyújtás edzés előtt-után azért csak becsúszott pár rándulás, becsípődés egy-egy rossz mozdulat ütközés során. Tavaly decemberben éppen a lapockám alatti idegbecsípődéssel szenvedtem amikor is Perso elkezdett velem foglalkozni. A második alkalom után már éreztem a javulást, kis idő elteltével teljesen megszűnt a panaszom! A derekammal is voltak problémák szintén becsípődés jelleggel, de szépen lassan ott is rendbe tettünk mindent. Higgyétek el én is kétkedve álltam hozzá az elején, de tudtam amibe Ő belefog azt maximálisan csinálja, teljes odaadással, így volt ez a zenével is.

    thumb Viniczai Szabolcs
    10/04/2017
  • 5 star review  Az évek alatt jártam már több jógaórán, de Gábor az első hiteles oktató számomra. Pont azt kaptam amire szükségem volt: tudást, fejlődést, gyógyulást. Külön öröm, hogy logikusan mozgunk, nem csak pózokba állva merengünk magunkban. Azt hiszem nem jöttem el még úgy az órájáról, hogy ne tanultam volna valami újat. 🙂

    thumb Bettina Kovács
    10/29/2017
  • 5 star review  A környezetemben egyre többen jógáztak. Én viszont mindig is idegenkedtem tőle.Túl spirituálisnak gondoltam.Mantrázósmeditálós divatnak. De egy térdtörés után legyőztem az ellenérzésemet és kipróbáltam Gábor óráját. Kellemes csalódás volt már az első alkalom. Azóta is lelkesen járok jógázni. Szeretem Gábor lazaságát amely nem nélkülözi a precízséget, alaposságot.Ajánlom mindenkinek.

    thumb Barabás Csilla
    9/30/2017
  • Szuper funkcionális jóga nagyszerű mestertől 😊😊

    thumb Gabriella Szabo
    10/07/2018

Becsüld meg magad!

Sokszor a kedvenc tárgyainkkal többet törődünk, mint a saját testünkkel. Pedig igényli a törődést és talán már meg is tapasztaltad: megsínyli, ha elhanyagolod…

Ha valamire érdemes időt, energiát szánnod, ami biztos meghálálja magát, az a tested rendszeres, módszeres átmozgatása. Heti pár óra jóleső torna és garantáltan energikusabb, mozgékonyabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb leszel.

Mi az a jóga torna és kinek ajánlom?


A cikkekhez jó olvasást, ha pedig a gyakorlatban is kipróbálnád
itt találod az aktuális jóga torna órarendet az árakkal.



Legutóbbi bejegyzések

A fejlődés maga az élet

TANULJ, FEJLŐDJ, ÉLJ! Szeretek tanulni. Korunk egyik nagy kiváltsága, hogy felnőtt korban is tanulhatunk. Nem muszáj a gyerekként meghozott pályaválasztási döntéseid szerint leélned az életed, ha közben megtalálod az igazi hivatásod. Könnyen hozzáférhető a tudásanyag – más kérdés, hogy a szelektálás már nehezebb: elválasztani a valóban hasznosat a pusztán jól megmarketingelttől (de szép szó), de … Bővebben: A fejlődés maga az élet

Léböjtkúra tábor: mozogj változatosan!

Jelentem, visszatértünk a Léböjtkúra táborból Remek volt a csapat, kirándultunk, tornáztunk, relaxáltunk, játszottunk, még az időjárás is kegyes volt hozzánk. Ja és éhen sem halt senki  Sőt, voltak többen is, akik meglepődve tapasztalták, hogy a tábor végéhez érve nem éhesek és azon filóztak, hogy lehet, hogy még ráhúznak egy kicsit… Ami erről még eszembe jutott, … Bővebben: Léböjtkúra tábor: mozogj változatosan!

Tavaszi léböjt kúra Balatonfüreden

BÖJTÖLD MAGAD FIATALABBRA! Itt a tavasz, elérkezett az évente kétszer javasolt alaposabb, pár napos léböjt ideje. Ha szoktál böjtölni, vagy ha kipróbálnád te is, milyen hatásai vannak, ha pár napig hagyod felszabadulni az emésztőrendszered a folyamatos leterheltség alól, hadd javasoljak erre egy remek alkalmat! Idén én vezetem Vadász Ákos Tullió tavaszi léböjtkúra táborát május 16-tól … Bővebben: Tavaszi léböjt kúra Balatonfüreden

Május 1. Székesfehérvár jóga

MÁJUS 1. SZERDA: ÖSSZEVONT GYAKORLÁS 18 ÓRÁTÓL? Kedves Fehérvári Vendégeim! Szerdán lesz május elseje, viszont: ha összejön a csapat, szívesen tartok egy gyakorlást 18 órától (kb. 19:30-ig) a Tornáriumban. Kérlek mindenképpen jelezd, ha jönnél és figyeld a visszajelzést, hogy leszünk-e! Köszönöm!

Egyéb bejegyzés