Tanuld meg, hogyan bánj okosan a testeddel, hogyan mozogj
helyesen, élvezettel, könnyedén, szabadon – egy életen át!

Értesülj mindenről elsőként: iratkozz fel a Jóga & Torna hírlevélre!


A Jóga & Torna órákról mondták:

  • 5 star review  Az első órám Gáborral magánórára sikeredett. Hú! Aggódtam. Csak én? Hogy nézek ki? Ügyetlen vagyok, 2 lábbal is elég nehéz megállnom. Most mi lesz? De Gábor személyisége pillanatok alatt nyugtatólag hatott rám, kétségeim semmivé váltak. Az óra végén már biztosan tudtam, Ő az az oktató, akihez járni fogok, Ő az, aki segíteni tud rajtam/nekem. 2013-ban eltört a bokám és a lábszáram, ami ugyan tökéletesen összeforrt, de az alapbetegségem + a törés valahogy „összecsavarintottak” a testemben ezt-azt. Őrületes fájdalmaim voltak, izmaim görcsbe rándultak, minden lépésnél kicsit meghalt bennem a lélek. Helyre kellett hoznom magamat, mivel az orvosi medicinák semmit nem hatottak, vagy csak igen rövid ideig. Szóval eljött az az idő, amikor nekem kellett tennem magamért valamit. És ekkor küldtek az égiek Gáborhoz. Tudom nagyon sok munka vár még rám, de elmondhatom, hogy már jóval kevesebbszer jelentkezik az izomgörcs, kevesebb gyógyszert szedek, erősödtem, tartásom egyenesebb lett és nem mellesleg még fogytam is. Pozitív megerősítéseket kapok (kapunk) és olyan nyugalom, elfogadás, öröm hatja át az óráinkat, ami még a következő napokban is kihat ránk. Ez az a mozgás, ami nekem örömet okoz, feltölt energiával, boldog vagyok, hogy rátaláltam. Köszönöm Gábor az odafigyelést, a sok segítséget, a türelmet, a biztatást, no és a sok nevetést is!

    Katalin Csobolya Avatar Katalin Csobolya
    2017-10-05
  • 5 star review  Versenyszerű kerékpáros teljesítményem fejlődésének jelentős részét köszönhetem Persónak,akivel megtanultam nagyon sok olyan dolgot a szervezetemről,amit álmomban sem gondoltam volna. Hatékonyabbak lettek az edzéseim és az eredményeim,és nem utolsó sorban hihetetlen motiváló személyisége segít a szegre akasztani ezek monotóniáját. Csak ajánlani tudom mindenkinek,aki kész egy kicsit tenni is azért,hogy jóban legyen önmagával és többet tudjon meg a "porhüvelyéről".

    Péter Benkő Avatar Péter Benkő
    2017-10-16
  • 5 star review  A harmadik szezonomat toltam le amatőr jégkorongosként, amit imádok csinálni mert mindenemet átmozgat, és kikapcsol a napi rutinból. Heti két alkalommal másfél órán át kergetni a pakkot klassz csapattársakkal igazán elnöki szórakozás. De! Bármennyire is alapos a bemelegítés, a nyújtás edzés előtt-után azért csak becsúszott pár rándulás, becsípődés egy-egy rossz mozdulat ütközés során. Tavaly decemberben éppen a lapockám alatti idegbecsípődéssel szenvedtem amikor is Perso elkezdett velem foglalkozni. A második alkalom után már éreztem a javulást, kis idő elteltével teljesen megszűnt a panaszom! A derekammal is voltak problémák szintén becsípődés jelleggel, de szépen lassan ott is rendbe tettünk mindent. Higgyétek el én is kétkedve álltam hozzá az elején, de tudtam amibe Ő belefog azt maximálisan csinálja, teljes odaadással, így volt ez a zenével is.

    Viniczai Szabolcs Avatar Viniczai Szabolcs
    2017-10-04
  • positive review  A kiváló oktatási színvonal mellett Gábor személyisége miatt mindig szórakoztató, jó hangulatú órára számíthatsz, ahol a nehéz gyakorlatokat is élvezettel csinálod.

    Vadász Ákos Tullió Avatar Vadász Ákos Tullió
    2018-09-18
  • 5 star review  Kedves Mindenki! Idei évem úgy indult, hogy sajnos még nem jutottam el Gábor Jóga óráira! De már nagyon hiányzik! 🙂 Próbáljátok ki! 🙂

    Huszár Margit Avatar Huszár Margit
    2018-04-18
  • positive review  Szuper funkcionális jóga nagyszerű mestertől 😊😊

    Gabriella Szabo Avatar Gabriella Szabo
    2018-10-07
  • 5 star review  A környezetemben egyre többen jógáztak. Én viszont mindig is idegenkedtem tőle.Túl spirituálisnak gondoltam.Mantrázósmeditálós divatnak. De egy térdtörés után legyőztem az ellenérzésemet és kipróbáltam Gábor óráját. Kellemes csalódás volt már az első alkalom. Azóta is lelkesen járok jógázni. Szeretem Gábor lazaságát amely nem nélkülözi a precízséget, alaposságot.Ajánlom mindenkinek.

    Barabás Csilla Avatar Barabás Csilla
    2017-09-30
  • 5 star review  Nagyon jól éreztem magamat, igazán nagyszerű és mindent átmozgató, kellemes, családias légkörű órát tart Gábor. Érdemes kipróbálnia mindenkinek. Igyekszem minél többször eljutni a székesfehérvári Jóga Tornáriumba.

    Ildikó Mühlbacher Avatar Ildikó Mühlbacher
    2017-12-11
  • 5 star review  Sziasztok! Egy kis infó arról, hogy miért is kezdtünk el Gáborhoz járni. Én speciel a pörgős edzéseket szeretem , ahol nincs idő gondolkodni, változó intenzitással lehet zúzni. De Gábor órái nagyon tetszenek! Az edzések végén nem fektetnek túl sok hangsúlyt a nyújtásra és így azt sem tudjuk, hogy is lehetne jól csinálni. Most már tudatosan figyelek más edzéseim során is a tartásra és próbálom alkalmazni a tanultakat. És emellett jó hangulatban telnek az órák � és mindig tanulunk vmi újat. Gyakorlatot és infót is. � Szóval röviden minden tekintetben szívesen járunk az óráira! �

    Zsuzsanna Bakos Avatar Zsuzsanna Bakos
    2018-06-30
  • 5 star review  Gábort szakmai tudása, felelősségteljes hivatástudata, a vendégire fordított maximális figyelme, jó humora teszi kiváló oktatóvá.Örülök és köszönöm, hogy tőled tanulhatok.

    Mészáros Rita Avatar Mészáros Rita
    2017-11-13

Becsüld meg magad!

Sokszor a kedvenc tárgyainkkal többet törődünk, mint a saját testünkkel. Pedig igényli a törődést és talán már meg is tapasztaltad: megsínyli, ha elhanyagolod…

Ha valamire érdemes időt, energiát szánnod, ami biztos meghálálja magát, az a tested rendszeres, módszeres átmozgatása. Heti pár óra jóleső torna és garantáltan energikusabb, mozgékonyabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb leszel.

Mi az a jóga torna és kinek ajánlom?


A cikkekhez jó olvasást, ha pedig a gyakorlatban is kipróbálnád
itt találod az aktuális jóga torna órarendet az árakkal.




 

Legutóbbi bejegyzések

Ami neked jó

Minden óra elején elhangzik: figyeld a tested jeleit, figyeld meg, hogy milyen formában vagy ma és ahhoz igazítsd a gyakorlásod. Mégis nehéz megállnunk, hogy ne a szomszéd gyakorlóhoz mérjük magunkat. Ha ügyes, frusztrál. Ha nem annyira ügyes, az viszont simogatja az egónkat. Pont, mint az élet más területein. Másokhoz mérjük magunkat – legalábbis ahhoz, amit … Bővebben: Ami neked jó

Újra jóga Bodajkon

Újraindul a jóga Bodajkon, a szokásos helyszínünkön, a Tóparti tanodában, viszont új időpontban. Ezentúl péntekenként várlak egy kis átmozgatásra és relaxációra, kb. 75 percben. A kezdési időpont 18:30. Az első foglalkozás szeptember 17-én lesz. Természetesen a szünet előtt váltott bérletek érvényesek. Ha érdekel, kérdezz rá nyugodtan és megírom, hogy hány alkalmad van még. A hat … Bővebben: Újra jóga Bodajkon

Ismerkedés a jógával 15. rész

A Vörösmarty rádió “Fehérvári beszélgetések” műsorában kalandozunk a jóga világában Sasvári Csilla műsorvezetővel. Vajon van-e létjogosultsága egy ősi keleti rendszernek a modern nyugati ember világában? Igyekszünk teljesen hétköznapi nyelven, közérthetően mesélni nem csak a jógáról, hanem mindenről, ami a jóga kapcsán az eszünkbe jut: egészséges mozgásról, alapvető emberi értékekről, stresszoldásról, gyerekjógáról, táplálkozásról… Célunk, hogy közelebb … Bővebben: Ismerkedés a jógával 15. rész

Balatonman

A Balatonman nem egy újabb képregényhős neve, hanem egy jó kis triatlon verseny. Na de hogy jön ide a triatlon? Részemről a testmozgással az általános egészség a cél. Ehhez pedig kell a tartásjavítás, a mozgásminőség finomítgatása és (leegyszerűsítve, összefoglalva) a lelki egyensúly, amikért a jógával tehetsz. Ezen kívül egy kis extra robbanékonyság és gyors erő … Bővebben: Balatonman

Egyéb bejegyzés