Tanuld meg, hogyan bánj okosan a testeddel, hogyan mozogj
helyesen, élvezettel, könnyedén, szabadon – egy életen át!

Értesülj mindenről elsőként: iratkozz fel a Jóga & Torna hírlevélre!


Becsüld meg magad!

Sokszor a kedvenc tárgyainkkal többet törődünk, mint a saját testünkkel. Pedig igényli a törődést és talán már meg is tapasztaltad: megsínyli, ha elhanyagolod…

Ha valamire érdemes időt, energiát szánnod, ami biztos meghálálja magát, az a tested rendszeres, módszeres átmozgatása. Heti pár óra jóleső torna és garantáltan energikusabb, mozgékonyabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb leszel.

Mi az a jóga torna és kinek ajánlom?


A cikkekhez jó olvasást, ha pedig a gyakorlatban is kipróbálnád
itt találod az aktuális jóga torna órarendet az árakkal.




 

Legutóbbi bejegyzések

Nyári szünet

Hamarosan nekem is kitör a nyári szünetem, gondoltam időben szólok, hogy a jövő héten még vagyok, de utána két hétre lemegyek a térképről. Az augusztusi menetrend a következő: Augusztus 1. hétfő 8:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 1. hétfő 17:00 Bakonycsernye MűvházAugusztus 3. szerda 18:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 4. csütörtök 8:00 Székesfehérvár Tornárium…NYÁRI SZÜNET…Augusztus 22. hétfő 8:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 22. hétfő 17:00 Bakonycsernye MűvházAugusztus 24. szerda 18:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 25. csütörtök 8:00 Székesfehérvár TornáriumAugusztus 27. szombat … Bővebben: Nyári szünet

Zoom jóga

Februártól újra indul a Zoom jóga! Szombatonként csatlakozhatsz a reggel 8-as közös gyakorlásunkhoz a Zoom alkalmazáson keresztül. A részvételi díj egy alkalomra 2000 Ft, az 5 alkalmas bérlet 9000 Ft. Ha csatlakoznál, vagy kérdésed van, írj és megbeszéljük! Ui. ne ijedj meg, a videóban csak felmérem a helyet, ígérem az órán lassabban mozgunk 😉

Ismerkedés a jógával 20. rész

A Vörösmarty rádió “Fehérvári beszélgetések” műsorában kalandozunk a jóga világában Sasvári Csilla műsorvezetővel. Vajon van-e létjogosultsága egy ősi keleti rendszernek a modern nyugati ember világában? Igyekszünk teljesen hétköznapi nyelven, közérthetően mesélni nem csak a jógáról, hanem mindenről, ami a jóga kapcsán az eszünkbe jut: egészséges mozgásról, alapvető emberi értékekről, stresszoldásról, gyerekjógáról, táplálkozásról… Célunk, hogy közelebb … Bővebben: Ismerkedés a jógával 20. rész

Egyéb bejegyzés