Tanuld meg, hogyan bánj okosan a testeddel, hogyan mozogj
helyesen, élvezettel, könnyedén, szabadon – egy életen át!

Értesülj mindenről elsőként: iratkozz fel a Jóga & Torna hírlevélre!


A Jóga & Torna órákról mondták:

  • 5 star review  Április óta rendszeresen a Gábor óráin Jógázom. Sok helyen jógáztam, de a legalaposabb tudást és segítséget itt kapom meg. Annyi energiám van azóta nem tudom le mozogni. Minden mozgás problémám megszűnt és szép egyenes a tartásom is már. Az órái hangulatosak, teli humorral. Mindenkinek csak ajánlani tudom. 🙂

    thumb Zsuzsa Holler
    9/07/2017
  • 5 star review  Versenyszerű kerékpáros teljesítményem fejlődésének jelentős részét köszönhetem Persónak,akivel megtanultam nagyon sok olyan dolgot a szervezetemről,amit álmomban sem gondoltam volna. Hatékonyabbak lettek az edzéseim és az eredményeim,és nem utolsó sorban hihetetlen motiváló személyisége segít a szegre akasztani ezek monotóniáját. Csak ajánlani tudom mindenkinek,aki kész egy kicsit tenni is azért,hogy jóban legyen önmagával és többet tudjon meg a "porhüvelyéről".

    thumb Péter Benkő
    10/16/2017
  • 5 star review  A harmadik szezonomat toltam le amatőr jégkorongosként, amit imádok csinálni mert mindenemet átmozgat, és kikapcsol a napi rutinból. Heti két alkalommal másfél órán át kergetni a pakkot klassz csapattársakkal igazán elnöki szórakozás. De! Bármennyire is alapos a bemelegítés, a nyújtás edzés előtt-után azért csak becsúszott pár rándulás, becsípődés egy-egy rossz mozdulat ütközés során. Tavaly decemberben éppen a lapockám alatti idegbecsípődéssel szenvedtem amikor is Perso elkezdett velem foglalkozni. A második alkalom után már éreztem a javulást, kis idő elteltével teljesen megszűnt a panaszom! A derekammal is voltak problémák szintén becsípődés jelleggel, de szépen lassan ott is rendbe tettünk mindent. Higgyétek el én is kétkedve álltam hozzá az elején, de tudtam amibe Ő belefog azt maximálisan csinálja, teljes odaadással, így volt ez a zenével is.

    thumb Viniczai Szabolcs
    10/04/2017
  • 5 star review  Nagyon örültem, hogy Gábortól tanulhattam. Szakmailag, emberileg szuper ember, nem lehet unatkozni az óráin! Köszönöm Gábor, hogy megmutattad milyen is egy igazi jóga óra!

    thumb Timea Szép
    3/19/2018
  • 5 star review  Sziasztok! Egy kis infó arról, hogy miért is kezdtünk el Gáborhoz járni. Én speciel a pörgős edzéseket szeretem , ahol nincs idő gondolkodni, változó intenzitással lehet zúzni. De Gábor órái nagyon tetszenek! Az edzések végén nem fektetnek túl sok hangsúlyt a nyújtásra és így azt sem tudjuk, hogy is lehetne jól csinálni. Most már tudatosan figyelek más edzéseim során is a tartásra és próbálom alkalmazni a tanultakat. És emellett jó hangulatban telnek az órák � és mindig tanulunk vmi újat. Gyakorlatot és infót is. � Szóval röviden minden tekintetben szívesen járunk az óráira! �

    thumb Zsuzsanna Bakos
    6/30/2018
  • 5 star review  Nagyon jól éreztem magamat, igazán nagyszerű és mindent átmozgató, kellemes, családias légkörű órát tart Gábor. Érdemes kipróbálnia mindenkinek. Igyekszem minél többször eljutni a székesfehérvári Jóga Tornáriumba.

    thumb Ildikó Mühlbacher
    12/11/2017
  • 5 star review  Gábort szakmai tudása, felelősségteljes hivatástudata, a vendégire fordított maximális figyelme, jó humora teszi kiváló oktatóvá.Örülök és köszönöm, hogy tőled tanulhatok.

    thumb Mészáros Rita
    11/13/2017
  • positive review  A kiváló oktatási színvonal mellett Gábor személyisége miatt mindig szórakoztató, jó hangulatú órára számíthatsz, ahol a nehéz gyakorlatokat is élvezettel csinálod.

    thumb Vadász Ákos Tullió
    9/18/2018
  • 5 star review  Remek hangulatú, hatékony, mégis könnyen elsajátítható torna jógaelemekkel, (vagy jóga - torna elemekkel) egy derűs személyiséggel, aki háttér tudást is ad a mozgás mellé. Egyszerűen imádom ezt a mozgásformát, és mindenkinek szívesen ajánlom!

    thumb Ildikó Halászi
    9/07/2017
  • 5 star review  A környezetemben egyre többen jógáztak. Én viszont mindig is idegenkedtem tőle.Túl spirituálisnak gondoltam.Mantrázósmeditálós divatnak. De egy térdtörés után legyőztem az ellenérzésemet és kipróbáltam Gábor óráját. Kellemes csalódás volt már az első alkalom. Azóta is lelkesen járok jógázni. Szeretem Gábor lazaságát amely nem nélkülözi a precízséget, alaposságot.Ajánlom mindenkinek.

    thumb Barabás Csilla
    9/30/2017

Becsüld meg magad!

Sokszor a kedvenc tárgyainkkal többet törődünk, mint a saját testünkkel. Pedig igényli a törődést és talán már meg is tapasztaltad: megsínyli, ha elhanyagolod…

Ha valamire érdemes időt, energiát szánnod, ami biztos meghálálja magát, az a tested rendszeres, módszeres átmozgatása. Heti pár óra jóleső torna és garantáltan energikusabb, mozgékonyabb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb leszel.

Mi az a jóga torna és kinek ajánlom?


A cikkekhez jó olvasást, ha pedig a gyakorlatban is kipróbálnád
itt találod az aktuális jóga torna órarendet az árakkal.


 

Legutóbbi bejegyzések

Keresd a jót!

Nem mindegy, hogy hová helyezed a hangsúlyt az életedben. Hogy mire fókuszálsz. A jóra, vagy a rosszra. Persze, hogy attól még nem lesz kevesebb a rossz, ha a jóra koncentrálsz. De nem mindegy, melyikkel van tele a fejed! Ha folyton a rossz dolgokon morfondírozol, előbb-utóbb csak azokat látod. Megkeseredsz, befordulsz, feladod. Ha viszont látod a jót, … Bővebben: Keresd a jót!

Irány az erdő!

Minél messzebb kerülünk a természettől, annál elveszettebbé válunk. Találj vissza hozzá és a szíved, a lelked meggyógyul! Sosem voltunk ennyire távol a természettől, sem lakhelyünket, sem életmódunkat tekintve. A szürke, lebetonozott világ, a városi levegő, a szüntelenül nyüzsgő forgatag elszívja a pozitív energiád, az életerőd. Tedd magad töltőre: irány az erdő! A gyógyító csend… a … Bővebben: Irány az erdő!

Mozogj változatosan! De miért?

Az alábbi montázsokat elnézve 2019 tavaszáról és nyaráról, az elmúlt hónapokban sem sikerült unatkozni! 😁 Tudom, nem mindig könnyű megoldani, hogy mozogj, de ha megtalálod a módját, tested-lelked hálás lesz érte! Nekem is van, ami hobbi, játék és van, amit komolyabban veszek. Van, ami inkább csak egy kis extra szín, szórakozás és van, amit rendszeresen és … Bővebben: Mozogj változatosan! De miért?

Jógaoktató képzés a Fitness Company-nál

FITNESS COMPANY SZAKMAI NAP Múlt vasárnap volt a Fitness Company – International School for Fitness and Recreation szakmai napja. Ezen a napon a kedves leendő edző kollégák belekóstolhatnak több műfajba, mozgás-megközelítésbe, hogy jobb rálátásuk legyen arra, hogy a kedvenc mozgásformájukon kívül még mi mindennel segíthetik a vendégeik egészségesebbé, fittebbé válását. Nekem jutott az a megtisztelő … Bővebben: Jógaoktató képzés a Fitness Company-nál

Egyéb bejegyzés