Életmódváltás könnyedén: a 3 lépés, amivel bebiztosíthatod az újévi fogadalmad megvalósulását

Mindjárt itt a december, avagy

A 3 LÉPÉSES TERV A
“NAGY ÚJÉVI FOGADALOM” ELŐKÉSZÍTÉSÉRE

Olvastam egy jó cikket a nomeatathlete.com -on, hadd foglaljam össze nektek a lényegét.

KÖZELEDIK AZ ÚJÉV, A NAGY ELHATÁROZÁSOK IDŐSZAKA

A legtöbbünkre inspirálóan hat, hogy ennek az évnek vége, az új meg most kezdődik el, ezért az életünkben, az életmódunkban is ekkorra időzítjük a nagy lezárásokat és az izgalmas új kezdeteket. Söpörd ki a régit, ide a felfrissülést, a megújulást!

Ahhoz, hogy az “újévi fogadalmad” sikerrel teljesítsd, új szokások kialakítására van szükséged. Olyan szokásokéra, amik közelebb visznek az áhított célodhoz.

A szokások kialakításának módját tudományosan vizsgálják, ezért konkrét tényekre hagyatkozva eltervezheted, hogan használd a decembert egyfajta ugródeszkaként a Nagy Újévi Fogadalmad megvalósításához.

Lássuk.


A 3 DOLOG, AMIN AZ ÉLETMÓDVÁLTÁS SIKERE MÚLIK

Kattints ide a folytatásért

Jóga bérlet akció: a sorsolás eredménye

BÉRLET AKCIÓ SORSOLÁS

A múlt héten lezárult az őszi bérlet akció. Mindenkinek gratulálok, aki részt vett benne, hiszen az extra ingyen alkalmakkal már is nyertetek!

A Bodhi Yoga “Rishikesh” jógamatracot a legalább 3 bérletet vásárlók között sorsoltam ki.

A győztes: Kiss Norbert

Gratulálok!


SÉRVTORNA MŰHELY

Újabb csapatnak gratulálhattam a hétvégén, hogy a kifogásaikat legyőzve aktívan tesznek az egészségükért és a testük működésének megismeréséért.
Kattints ide a folytatásért

TEDD MAGAD TÖLTŐRE: IRÁNY A TERMÉSZET!

Séta a természetben: a legegészségesebb, legüdítőbb kikapcsolódás.

Az ezerféle zöld, az ősz színei, az illatok, a friss levegő, a kellemes, könnyed testmozgás gyógyítóan hatnak a fizikai és a mentális állapotodra. Az erdei séta remek stresszoldó, jó hatással van a hangulatodra. Az emberiség a mai életmódjával ellentétben mindig szorosan kötődött a természethez: ezért is érezheted úgy, hogy hazatérsz, otthon vagy az erdőben.