A Facebook-on találtam ezt a képet, de annyira frappáns, hogy ide is kiteszem.
Egyszerű, de nagyszerű
Sokszor hisszük azt, hogy a túlgondolt problémánkra csak valami bonyolult megoldás létezhet.
Eleve, ha valamire problémaként tekintünk és nem mint megoldandó feladatra, máris misztifikálódik. Bármi is legyen, ami ijesztően tornyosul előtted: egyszerűsítsd, csupaszítsd le, bontsd elemeire és haladj lépésről lépésre. Már nem is tűnik olyan lehetetlennek!
Az életmódváltás ijesztő.
“Most mondjak le mindenről, amit élvezek?! Na neeem, az lehetetlen!”
Ha így nézed, tényleg az. A drasztikus lépés fáj.
De mi lenne, ha mindig csak egy kis dolgon változtatnál és így haladnál előre a célodig?
Ha elkezdesz mozogni, az alapoknál kezdd. A jóga nem a kézállásos csavarodásoknál kezdődik. A futás nem a félmaratonnál. A súlyemelés sem a több száz kiló mozgatásánál (ideális esetben még csak nem is súlyok felemelésénél).
Kattints ide a folytatásért