Ami neked jó

Minden óra elején elhangzik: figyeld a tested jeleit, figyeld meg, hogy milyen formában vagy ma és ahhoz igazítsd a gyakorlásod.

Mégis nehéz megállnunk, hogy ne a szomszéd gyakorlóhoz mérjük magunkat. Ha ügyes, frusztrál. Ha nem annyira ügyes, az viszont simogatja az egónkat.

Pont, mint az élet más területein. Másokhoz mérjük magunkat – legalábbis ahhoz, amit bizonyos benyomások alapján képzelünk róluk.

Alapvetően így működünk. Ami nem azt jelenti, hogy ezen ne változtathatnánk!

Kattints ide a folytatásért

Újra jóga Bodajkon

Újraindul a jóga Bodajkon, a szokásos helyszínünkön, a Tóparti tanodában, viszont új időpontban.

Ezentúl péntekenként várlak egy kis átmozgatásra és relaxációra, kb. 75 percben. A kezdési időpont 18:30.

Az első foglalkozás szeptember 17-én lesz.

Természetesen a szünet előtt váltott bérletek érvényesek. Ha érdekel, kérdezz rá nyugodtan és megírom, hogy hány alkalmad van még. A hat hetes lejárati időt az első órától indítom újra, ennyi idő áll a rendelkezésedre, hogy felhasználd a régi bérletedet.

Ha jössz, kérlek írj, hogy tudjam, kire számíthatok. Köszönöm!

Amúgy is, ha bármilyen kérdésed felmerül, írj nyugodtan, szívesen válaszolok!

Szeretettel várlak!

Ismerkedés a jógával 15. rész

A Vörösmarty rádió “Fehérvári beszélgetések” műsorában kalandozunk a jóga világában Sasvári Csilla műsorvezetővel.

Vajon van-e létjogosultsága egy ősi keleti rendszernek a modern nyugati ember világában?

Igyekszünk teljesen hétköznapi nyelven, közérthetően mesélni nem csak a jógáról, hanem mindenről, ami a jóga kapcsán az eszünkbe jut: egészséges mozgásról, alapvető emberi értékekről, stresszoldásról, gyerekjógáról, táplálkozásról…

Célunk, hogy közelebb hozzuk ezt a csodás életmód rendszert mindenkihez, aki újoncként érdeklődik iránta.

Fogadjátok szeretettel!

Kattints ide a folytatásért

Balatonman

A Balatonman nem egy újabb képregényhős neve, hanem egy jó kis triatlon verseny.

Na de hogy jön ide a triatlon?

Részemről a testmozgással az általános egészség a cél.

Ehhez pedig kell a tartásjavítás, a mozgásminőség finomítgatása és (leegyszerűsítve, összefoglalva) a lelki egyensúly, amikért a jógával tehetsz. Ezen kívül egy kis extra robbanékonyság és gyors erő sem árt, amit nekem a karate segít fejleszteni, amellett, hogy megtanít beleállni abba, amibe bele kell – és persze, ha más módon is, mint a jóga, de az egó megzabolázására is meglehetősen alkalmas…

Kattints ide a folytatásért