Ha valamilyen trauma ér, a tested emlékezni fog rá. Ha hasonló körülmények közé kerülsz, az ugyanolyan testi tüneteket idézhet elő, mint az eredeti esemény 
Ez egy belénk kódolt ősi ösztön, ami reflexszerűen működik. Nem csak nálunk, embereknél, de az állatvilágban, sőt, még az egysejtű organizmusok szintjén is.
Például, tegyük fel, hogy valaha elütött egy zöld autó. Ha bármikor zöld autót látsz közeledni, nem csak összeszorul a gyomrod, de egész extrém tüneteket is produkálhatsz.
Ha mozgás közben sérülsz meg, könnyen előfordulhat, hogy az adott mozgást száműzöd, rosszabb esetben magát a mozgást, úgy ahogy van, kezded el kerülni nagy ívben.
“Egyszer fejbe dobtak labdával, soha többé nem kosarazok.”
“Tesiórán átestem a zsámolyon, még ki is röhögtek a többiek, a sport nem nekem való.”
Ez az alap önvédelmi ösztönöd része. Ösztönösen igyekszel elkerülni, ami fájdalmat okozott. De könnyű belátni, hogy egyes ilyen reakciók túlzók lehetnek.
Éppen ezért, bármilyen sérülésből is regenerálódsz, a kezelés túl kell mutasson a szimpla fájdalomcsillapításon, a test gyógyításán.
A teljes gyógyuláshoz az érzelmeket is érintő stratégiára van szükség.
