Nem csak a rodéziai ridgeback, de a funkcionális jóga ideális kiegészítője is a futás
…és minden futónak felírnám receptre keresztedzésnek a funkcionális jógát!
Miért?
a futás előtti bemelegítés sokszor elnagyolt a futás utáni nyújtás általában csak futtában történik… a tartásjavítás alapvető, ha hosszú távra tervezel az ízületek karbantartása szintén alap: a megfelelő ízületek stabilizálása/mobilizálása a helyes mozgás feltétele funkcionális jógán nem csak nyújtunk, erősítünk is minél jobb a testtudatod, annál összeszedettebb lesz a mozgásod, könnyebben megtalálod a tempód, amiben még “nem esel szét” végül, de majdhogynem elsősorban: légzés! életbevágó! te tudod, hogyan kell?
Ha rendszeresen futsz, akár kezdőként, akár haladóként, gyere el, próbáld ki a funkcionális jógát! Csak nyerhetsz vele.
Ha kérdésed van, írj nyugodtan, szívesen válaszolok! E-mail: info@jogatorna.hu
Futás közben még vidáman……utána már lógó nyelvvel 🙂
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.