Sérvtorna: mozgással a porckorongsérv ellen

Sérvtorna műhely Székesfehérváron

Sokat ülsz? Nem mozogsz eleget?
Fáj a derekad, a hátad, esetleg a nyakad is bejelez?
Hallottad, hogy a sérv az új népbetegség és kíváncsi vagy, mi az egyáltalán és hogyan kerülheted el?
Már érintett vagy és hallottad, hogy mozgással is kezelhető és kíváncsi vagy, hogyan?
Volt már sérved és szeretnéd, ha soha többé nem lenne megint?
Mozogsz, de nem vagy róla meggyőződve, hogy jól csinálod-e?

Ha a fenti kérdések már megfogalmazódtak benned, hadd hívjalak meg erre a műhelyfoglalkozásra!

Vélemények az előző Sérvtorna műhelyről:

“Nagyon hasznos volt számomra a műhely mint felgyógyult gerinc betegnek, mint már jógaoktatónak. A Gábortól tanultak alapján a rendszeres gyakorlással teljesen meg szüntek a panaszaim és a vendégeimmel is nagyon jó eredményeket érek el. A mai műhely még tovább bővítette az ismereteimet. Nagyon köszönöm!”

“Én a mai reggelt már kellemes itthoni nyújrózkodassal kezdtem. Nekem ez a sérvtorna módi is roppant módon bejön. Arra gondoltam, az óráim végére becsempészek a gyakorlatokból egyet netán kettőt! Hiába no, a funkcionalitás! Meg ami e mögött van, meg Gábor, meg a stílus, meg a tartalom, meg a minőség, meg a szakmaiság! Hogyan is mondják? Dinnyét csak szakértőtől. No! Valahogy így!”

“Nagyon vártam ezt a műhelyt, mert szeretnék minél többet tudni erről a ‘népbetegségről’. Alaposan kiveséztük, ami különösen tetszett, a mindenki számára érthető előadásmód, és a profi szemléltetés. Nagyon jók a gyakorlatok, a következő órámon már alkalmazni is fogom, sőt úgy döntöttem, minden napomat ezekkel kezdem! Én receptre írnám minden embernek ezt a műhelyt, a tanultak alkalmazásával egy minőségibb életet élhetnének. Köszönöm a lehetőséget!”


Tegyük tisztába a dolgokat a gerincsérvvel kapcsolatban!

A műhely során barátságos környezetben és kötetlen hangulatban, közérthetően elmagyarázom, hogy

  • mi az a gerincsérv (porckorongsérv)
  • mitől alakulhat ki, mivel előzheted meg
  • ha már kialakult, mit tehetsz ellene
  • nem tudod, van-e sérved, de hátfájós, nyakfájós vagy: hogyan szabadulj meg tőle
  • mikor kell műtét, mikor elég a torna
  • mit és hogyan tornázhatsz, sőt tornázz: konkrét sorozatot kapsz otthoni gyakorláshoz
  • tanácsok a hétköznapokra: mit kerülj, min változtass, mit csinálj sűrűbben

Elmesélem, hogy hol tart ma a tudomány a gerincsérvvel kapcsolatban – lehet, hogy azt hiszed, hogy te már mindent hallottál a témában, de van egy eléggé új elmélet, amit érdemes megismerned.

A gyakorlatokat közösen betanuljuk, elmondom a hogyanokat és a miérteket, hogy

ne csak másold, hanem értsd is, amit csinálsz és így otthon is biztonságosan gyakorolhass

Ha érdekel, kérdésed van, akár a műhellyel, akár a sérvvel kapcsolatban, üzenj nyugodtan! A helyszínen is lesz kérdezz-felelek, de ha most felteszed a kérdésed, biztosan választ kapsz rá az előadásban.

Időpont: 2018. október 27. szombat 10 órától kb. 13 óráig
Helyszín: Tornárium, Székesfehérvár, Deák F. u. 13.
Részvételi díj: 5000 Ft

Fontos, hogy a műhelyen maximum 15 fő vehet részt, ezért ha jönnél, kérlek jelezd időben!

Jelentkezés: info@jogatorna.hu

Facebook esemény: kattints ide