46. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

Íme a 46. heti (november 13. és 19. közötti) jóga torna, funkcionális jóga és gerinctorna menetrend.

november 13. hétfő
16:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
18:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
20:00 Bodajk Tóparti Tanoda (Tópart u. 9.)

november 15. szerda
19:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)

november 16. csütörtök
6:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
16:30 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)
18:00 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)

november 18. szombat
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)

Ha jönnél, kérlek jelezz vissza, köszönöm!
Ha szívesen jársz az óráimra, oszd meg ezt másokkal is: írj véleményt a facebook.com/jogatorna oldalon!
Köszönöm a figyelmet, minden jókat!
Gábor

45. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

November első teljes hetében az alábbi helyeken és időpontokban lesznek gyakorlások. Jóga torna és funkcionális jóga Székesfehérváron, jóga Bodajkon, jóga torna és laza átmozgató gerinctorna Bakonycsernyén.


november 6. hétfő
16:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
18:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
20:00 Bodajk Tóparti Tanoda (Tópart u. 9.)

november 8. szerda
19:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)

november 9. csütörtök
6:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
16:30 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)
18:00 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)

november 11. szombat
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)


Ha jönnél, kérlek jelezz vissza, köszönöm!
Ha szívesen jársz az óráimra, oszd meg ezt másokkal is: írj véleményt a facebook.com/jogatorna oldalon!
Köszönöm a figyelmet, minden jókat!
Gábor

44. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

Íme a 44. heti (október 30. és november 5. közötti) jóga torna, funkcionális jóga és gerinctorna menetrend.

Az őszi szünetben is szeretettel várlak titeket, egyedül a szerda esti (november 1.) gyakorlás marad el Székesfehérváron a Tornáriumban.

Budapesten most kedden (október 31.) leszek utoljára, legalábbis órarend szerinti funkcionális jóga órán, cserébe Ákos 8:30-as délelőtti gyakorlását is helyettesítem a szokásos 17:30-as mellett.

…és akkor az órarend:
Kattints ide a folytatásért

Önbizalom növelő jóga torna

Turbózd fel az önbizalmad!

A közép-kelet európai emberekre jellemző a kudarckerülő hozzáállás. Inkább ne csináljunk semmit, az a biztos, azt is csak óvatosan, nehogy valami baj ne legyen belőle. Úgy sincs hatásunk a dolgokra, kis halak vagyunk mi, ellenünk az élet, balsors, kárhozat, halálhörgés, siralom.

Az a helyzet, hogy ezzel a felfogással csak bebetonozod a kishitűséged. A balsorsod. Mert ugye a “sors” úgy van ezzel, hogy segíts magadon, én meg majd támogatlak. De ne már, hogy rámtolod az egészet… na.

Ébresztő! Ha csak siránkozol és nyalogatod a sebeidet, de nem mozdulsz semerre, mitől változna bármi is? Senki sem oldja meg helyetted a te helyzeted, a te problémáidat. Megvan mindenkinek a maga házi feladata, ne mástól várd a segítséget: mérd fel a lehetőségeket és cselekedj! Ha amúgy is elégedetlen vagy, mégis mi bajod lehet? Akkor meg? Mire vársz?
Kattints ide a folytatásért

43. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

A 43. héten, azaz október 23. ünnepi hetén az alábbi funkcionális jóga, jóga torna és gerinctorna gyakorlásokon várlak szeretettel.

A budapesti funkcionális jóga termében már csak ma és jövő héten kedden tartok órát, ha szeretnél velem gyakorolni mostanában Budapesten, gyere el valamelyikre (a mai funkcionális jóga órára még 2 szabad hely van, jelentkezz be gyorsan, ha jönnél).
Kattints ide a folytatásért

42. jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

A 42. héten (október 16. és 22. között) az alábbi funkcionális jóga, jóga torna és gerinctorna gyakorlásokon várlak szeretettel és válogatott gyakorlatokkal 🙂

A budapesti funkcionális jóga termében most lesznek az utolsó pénteki óráim és keddenként is már csak októberben vagyok, utána már csak helyettesíteni megyek, ha úgy adódik. Bár szuper csapat jött össze és nagyon szerettem veletek gyakorolni, nem mindig az érzelmi döntés a célravezető és a józan ész – és pláne az időbeosztásom – alapján ez lett a helyes megfejtés. De ha ti is szeretnétek, még biztosan találkozunk, mindenképpen tartsuk a kapcsolatot! Köszönök mindent, nektek és természetesen Ákosnak és a kedves kollégáknak is.
Kattints ide a folytatásért

41. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

A 41. héten, azaz október 9. és 15. között a szokott időpontokban gyakorolhatunk együtt – bár talán kissé nagyképű “megszokottnak” nevezni, hiszen a bodajki hétfő este 8-as jóga torna még csak most debütált és a bakonycsernyei 16:30-as átmozgató gerinctorna is nemrég indult újra a nyári szünet után, sőt, a szerdai 19:30-as székesfehérvári funkcionális jóga is új időpont.

Mindenesetre szeretettel várlak, bármelyik jóga torna vagy funkcionális jóga időpontot és helyszínt választod a felfrissülésre!

Facebook hír: létrehoztunk egy Tornárium Székesfehérvár zárt Facebook csoportot, ahol elsősorban a Tornárium eseményeiről, óráiról (beleértve az enyémeket is) kaphatsz információkat. Ha még nem vagy tagja a csoportnak, de szeretnél az lenni, jelezd a Facebook-on és szívesen felveszünk.

…és akkor a 41. heti menetrend:
Kattints ide a folytatásért

40. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

Október 2-án hétfőn este 8-kor Bodajkon is debütál a jóga torna a Tópart Utcai Tanodában!

Újdonság, hogy Fehérváron a Tornáriumban már szerdán este 19:30-tól is gyakorolhatsz. Ez az óra a szombat reggel 8-as funkcionális jóga párja, azaz érvényes rá a szombati bérlet.

Ha esetleg lemaradtál volna a hírről, újra elindult Bakonycsernyén a könnyed átmozgató gerinctorna a szokásos jóga torna előtt 16:30-tól.

Az eheti menetrend:

Kattints ide a folytatásért

Új oklevél: hivatalosan is funkcionális jóga oktató lettem

Oklevél gyűjteményem legújabb nagybecsű darabját, a funkcionális jóga oktatói oklevelemet ez a kedves kis hölgy, Viola nyújtotta át kedden 🙂 Bár Ákos tanítványaként, munkatársaként és szóbeli engedélye alapján évek óta funkcionális jóga oktató vagyok, az első hivatalos oktatóképzése ennek a nyugati szemléletű, tudományos alapokra építkező modern jóga irányzatnak idén nyáron volt, úgyhogy most már hozzárendelődött a papír is a tudáshoz.

Érdekes élmény közvetlen közelről végigkövetni egy új mozgásrendszer, a funkcionális jóga születését és büszke vagyok rá, hogy ha csak itt-ott is, de hozzá tudtam tenni a mozgásról összegyűjtött ismereteimmel, vagy akár tesztalanyként véleményezve a gyakorlatokat. Szóval kicsit magaménak érzem én is a funkcionális jógát, ezt a speciálisan a mai, modern életmódú nyugati embernek összeállított jóga alapú mozgásrendszert.

Köszönöm szépen az egyes számú párttagkönyvet, tényleg megtisztelő!