Torna a lábnak: a mezítlábas lábnap

Miért mezítlábazz,
amikor csak teheted?

Ha a legszéttaposottabb (minimum kétszemélyes) csónakomba sem fér bele a lábam összenyomódás – és ezáltal funkcióvesztés – nélkül, gondolhatod, mit él át a “szépcipődben”, ami garantáltan keskenyebb a tornacsukámnál.

Ez nem azt jelenti, hogy mostantól járj mezítláb, topisan stb. hanem, hogy élj vele, ha éppen mezítlábazhatsz:

Hagyd, hogy a lábad minél gyakrabban eredeti formájában és méretében szétterülhessen, amikor használod és az egész tested meghálálja!

Hiszen az alátámasztás állapotán múlik az egész felépítmény, hm? Alap! 😉👣

 
Kattints ide a folytatásért

Talpra magyar!

Kezdjük az alapokkal: reggeli talptorna 👣

Nem tart semeddig, de csodákra képes!

Szánj rá pár percet reggel és este, hogy átmozgasd, fellazítsd a talpad, ha már az élet rákényszerít, hogy a lábad egész napra szép, de túl szűk cipőkbe préseld.

Itt is érvényes, hogy rengeteg múlik az alapokon.

Ha a lábad nem oké, borul az egész rendszer…

A talptorna ráadásul nem csak hasznos, de baromi jól is esik 😊

Fogadd szeretettel ezt a pár gyakorlatot. Próbáld ki őket, garantáltan hasznodra válnak!
Kattints ide a folytatásért