Írtam a múltkor, hogy nem vagyok dietetikus, nem tartom magam szakértőnek. Gondoltam megmutatom, hogy hobbistaként is hozzá lehet férni azért érdekes cikkekhez a növényi táplálkozást illetően. Az alábbi cikkrészletet a No Meat Athlete oldalról hoztam nektek:

Már sok tanulmány jutott arra a következtetésre, hogy

ha valaki erős, stramm akar maradni idősebb korára,
érdemes több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztania

A pozitív hatás mennyiségfüggő, azaz minél több gyümölcsöt és zöldséget eszel, annál lassabban gyengülsz és annál magasabb energiaszinten maradsz idősebb korodban.

Mivel ezek a tanulmányok pusztán a megfigyelésen alapulnak, így önmagukban nem bizonyítják az ok okozati összefüggést, hiszen sok egyéb tényező is befolyásolhatja, hogy valaki hogyan öregszik és akármennyire is igyekszel ezt figyelembe venni a felméréskor, a téma túl általános tudományos szintű következtetések levonásához.

De mi történik, ha egyes növényeket tudományos módon,
konkrét esetekben tesztelünk?

Kattints ide a folytatásért

MUTI MIT ESZEL!

Már többször felmerült a részetekről, hogy “a sok hasznos információ között, amiket megosztasz, lehetne több szó az étkezésről!”

Ahogy élőben is mondtam, nem tartom magam kompetensnek a témában, nem vagyok szakértő. Maximum műkedvelő: érdekel, bele is ástam magam, sokat olvasok róla, figyelem a számomra hiteles forrásokat, igyekszem a lehető legalaposabban tájékozódni.

Tisztában vagyok vele, hogy életbevágóan fontos, ráadásul szó szerint: mind üzemanyagként, mind építőanyagként.

Márpedig ahhoz, hogy a felszínt (sem) kapargató “Fogyni akarsz? Egyél kevesebbet! Erősödni? Egyél többet!” hááát, hogy is mondjam, nem túl magasröptű szinten túlmutassunk, kell a szakértelem.

Persze véleményünk lehet róla. Van is! Hiszen ahhoz érteni sem kell hozzá, hogy jól odaszakértsünk, hánem? Háde! Naugye!

Viccen kívül: szívesen körbejárnám a témát, természetesen szakértők bevonásával, de! És ez egy jó hangsúlyos DE! Zűrös témának tartom a táplálkozást, hatalmas a káosz ezügyben, bónuszként őrült érzelmeket vált ki.

Van ugye a mondás az egészséges életmódról:

“Letettem a cigit.
Már nem kocsival járok a vécére is.
DE A SZTÉKEMET NEM ADOM!”

A hosszú élet titka: sose állj egy férfi és a kajája közé!
Valamint: sose akard megmondani egy nőnek, hogy mit kellene ennie!!

Kattints ide a folytatásért