Nyári Jóga & Torna Órarend

Júniustól újra együtt is gyakorolhatunk és az online órák is folytatódnak!

Köszönöm a visszajelzéseiteket a kis körkérdésemre: közkívánatra elkezdjük a közös gyakorlásokat és az otthoni gyakorlás lehetősége is megmarad.


KÖZÖS GYAKORLÁSOK

Órára egyelőre Székesfehérvárra, a Tornáriumba jöhettek:

A szerdai 18 órás gyakorlás hagyományosan egy erősebb óra, de biztos, hogy az elején óvatosabbak leszünk, segítve a fokozatos visszatérést, illetve hogy tényleg mindenki bekapcsolódhasson, aki szeretne.

Szombaton reggel pedig az eddiginél egy órával később, 9 órakor kezdünk, szintén közkívánatra 🙂

Ha jönnél, kérlek jelentkezz be, csak úgy vehetsz részt az órán: info@jogatorna.hu

A bakonycsernyeieknek és a bodajkiaknak még egy kicsit nélkülözniük kell a közös gyakorlásainkat, de amint változik a helyzet, értesítelek titeket!


ONLINE JÓGA & TORNA

Az online órák mostantól kedden, csütörtökön és pénteken lesznek, 18 órától, a szokásos 24 órás visszanézhetőséggel. A részletekről a képre kattintva olvashatsz.

Online Jóga & Torna: fotók tőletek, rólatok

A koronavírus-járvány miatti karantén kevés pozitív hozadéka közül az egyik az élő online Jóga & Torna elindítása.

Az élet hozta a kihívást, mi meg jól álltunk elébe és most már lassan két hónapja(!) nem hagyjuk magunkat eltántorítani a rendszeres mozgásadagunktól.

Ezt nevezik elszántságnak!

Köszönöm, hogy ebben a szituációban is velem tartotok, hajrá, csak így tovább!

Összeszedtem pár képet, amiket megosztottatok velem az otthoni online Jóga & Torna gyakorlásról. A Facebook-on már láthatóak voltak eddig is, de gondoltam itt is megosztom őket.
Kattints ide a folytatásért

Online Jóga & Torna: jógázz a neten

Élő online jóga torna!

“Nagyon szuper volt. Nehezebb volt a ráhangolódás itthon, de a relaxra már nem is éreztem a különbséget!”

“Tök jól követhető volt az óra végig, szerintem ez így működik, amíg nem tudunk újra Tornáriumozni! Köszi szépen!”

“Nagyon köszi! Igaz hogy az elején akadozott, de hálistennek megoldódott, szuper gyakorlást nyomtunk. A relaxra édesanyám is bekapcsolódott!

“A zavartalan gyakorlás nem volt végig megoldható, de ezt leszámítva jól működött és jólesett! Jövő héten is “jövök”😊 Köszönöm!

“Szuper volt! Köszönöm! Az elején szakadozott 2-3 percet, de aztán végig tökéletes volt. Mintha csak a Tornáriumban lettünk volna. Remélem folyt. köv!

“Köszönöm szépen, jólesett, bár a két vizslának idő kellett hogy rájöjjenek, hogy ez most nem róluk szól 🙂

“Köszi a mai órát. Ha a szerda is ilyen szadi lesz maradok itthon 😂😂😂 Persze, kérem a linket majd…”

“Hallanád ahogy morgok edzés közben… azt mondjuk mindig tudod mikor tartom bent a levegőt és mikor feszítem ezem-azom mert mindig akkor szólsz… pedig nincs kandikamera a házban én gletteltem-festettem… szóval köszi mindent 🙂

“Köszi nagyon jó volt, főleg feszültség levezetés szempontjából. A gyerekek is besegítettek a gyakorlásnál így “könnyebben” ment 😁
Kattints ide a folytatásért

Rendkívüli közlemény: online folytatjuk a jóga tornát

Figyelve a fejleményeket, úgy érzem, hogy a jelenlegi helyzetben az a helyes döntés, ha átmenetileg szüneteltetjük a közös gyakorlásainkat.

Minden hiteles szakértői nyilatkozat azt szorgalmazza, hogy aki csak teheti, vonuljon önkéntes karanténba, hogy a járvány elterjedésének lassításával segítsük elkerülni az egészségügy összeomlását.

Ha már egyszer így alakult, kérlek ne stresszelj azon, amire nincsen hatásod. Inkább lassíts egy kicsit. Legyél a gyerekekkel. Segítsd az időseket. Pótold be, amit évek óta halogatsz a sok munka miatt, legyen az barkácsolás, olvasás, zenehallgatás, vagy bármi, ami eddig a háttérbe szorult.

Teremtsd meg a körülményeket és továbbra is mozogj, tornázz rendszeresen! Mozgás hiányában nem csak testileg érzed magad kényelmetlenebbül, de az immunrendszered is sebezhetőbb lesz, ami elég nagy luxus lenne ezekben a bonyolult időkben.
Kattints ide a folytatásért