50. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

Közeleg az év vége, hamarosan itt a Karácsony és egyben a Jóga & Torna téli szünet kezdete. Gyertek el minél több jóga órára (jóga torna vagy funkcionális jóga) a következő két hétben, hogy lelazultan, kisimultan várjátok az ünnepeket és utána januárban könnyen felvegyétek a fonalat.

Az 50. héten (december 11. és 17. között) már van egy kis variálás a jóga torna, funkcionális jóga és gerinctorna menetrendben.



Bakonycsernyei jóga hírek

Ezen a héten csütörtökön ELMARAD mindkét délutáni jóga Bakonycsernyén: a laza, átmozgató gerinctorna és a funkcionális jóga is.

Ha már Bakonycsernye jóga: december 21-én csütörtökön egy összevont óra lesz a nagy karácsonyi közös jógázás Bakonycsernyén. Könnyebb, lazítósabb átmozgatás lesz, mindkét csoport igényeit és határait szem előtt tartva, nyugodtan jöhettek! A tervezett kezdés 17 óra, hogy mindenki odaérjen. Már most elkezdhettek bejelentkezni, hogy lássuk, mennyien leszünk. Gyertek el, mert utána csak január közepétől indulunk újra – ha programotok van, szervezzétek oda, jöhet az egész család! 🙂

 


Funkcionális jóga Székesfehérvár:
közvélemény kutatás

Kattints ide a folytatásért

Decemberi jóga bérlet akció

DECEMBERI JÓGA BÉRLET AKCIÓK!

Ha decemberben vásárolsz jóga bérletet magadnak előre 2018-ra:

  • 2 bérlet esetén + 2 ingyen óra ajándék
  • 3 bérlet esetén + 3 ingyen óra ajándék
  • 4 bérlet esetén + 4 ingyen óra ajándék
  • 5 bérlet vásárlása esetén:
    • kapsz egy teljes 5 alkalmas ajándék bérletet
    • extra hiperszuper bónuszként egy bambuszpólót
    • egész évre 10% kedvezményt a www.perso.hu webshopban

A bérletek lejárati ideje természetesen az akcióhoz igazodik: mindig az adott bérlet megkezdésétől számítom.


Továbbá, jár neked az ajándék jóga gyakorlás, ha
Kattints ide a folytatásért

49. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

A 49. héten (december 4. és 10. között) teljes jóga torna, funkcionális jóga és gerinctorna menetrenddel várlak titeket. 

A múlt héten ígértem, hogy időben megírom az ünnepi órarendet, íme:

December 21-én csütörtökön lesznek az első izgalmak: a bakonycsernyei órákra kivételesen legyetek kedvesek bejelentkezni, hogy lássuk, mennyien leszünk. Többen jeleztétek, hogy ezen a napon nem tudtok jönni, viszont a művház csak nekünk nyitna ki, ezért lenne fontos a visszajelzésetek. Köszönöm!

Szintén a bakonycsernyei csapatnak még egyszer jelezném, hogy december 14-én rendezvény miatt nem lesz sem a laza átmozgató gerinctorna, sem a funkcionális jóga. Gyertek most 7-én, aztán 21-én, mert utána csak január közepétől indulunk újra.

December 23-án szombaton részemről nincs akadálya, ha jönnétek, szeretettel várlak titeket reggel 8-kor a Tornáriumban. Légyszíves gondoljátok át és írjatok, szerintem ne hagyjuk ki a nagy evések előtti utolsó átmozgatási lehetőséget, no meg a lelazulás sem fog ártani addigra itt az év végi munkahely-vásárlás-készülődés őrületben, hogy tényleg pozitívan fussunk neki az ünnepeknek 🙂

Utána 2017. utolsó hetében és 2018. első hetében téli szünetet tartok, azaz nem lesznek óráim.

Hadd ajánljam figyelmetekbe a térd és a jóga kapcsolatáról írt cikkemet: http://jogatorna.hu/faj-a-terdem-mit-tegyek-gyakorlati-tanacsok-terdfajasra/ Ha tetszett, oszd meg a linket Facebook-on, hogy mások is elolvashassák!

 

…és akkor az órarend:

december 4. hétfő
16:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
18:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
20:00 Bodajk Tóparti Tanoda (Tópart u. 9.)

december 6. szerda
19:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)

december 7. csütörtök
6:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
16:30 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)
18:00 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)

december 9. szombat
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)

Ha jönnél, kérlek jelezz vissza, köszönöm!
Ha szívesen jársz az óráimra, oszd meg ezt másokkal is: írj véleményt a facebook.com/jogatorna oldalon!
Köszönöm a figyelmet, minden jókat!
Gábor

48. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

A 48. héten (november 27. és december 3. között) teljes jóga torna, funkcionális jóga és gerinctorna menetrenddel várlak titeket.

Decemberben, különösen a második felében már lesz egy kis kavarás, de időben megírom az ünnepi programot, hogy fel tudjatok készülni. Érdemes a hó első felében akár többször is eljönni, egyrészt, hogy felkészüljetek a szokásos ünnepi kajadömpingre, másrészt, hogy a téli szünet ne jelentsen akkora kihagyást a gyakorlásban.

A bakonycsernyei csapatnak már most jelezném, hogy december 14-én rendezvény miatt nem lesz sem a laza átmozgató gerinctorna, sem a funkcionális jóga. Viszont december 21-én még mehetünk, ha szeretnétek – légyszíves gondoljátok át, belefér-e a Karácsony előtti készülődésbe és megbeszéljük!

Ajándékutalvány: ha szeretnéd, hogy ismerősöd, rokonod, barátod, ellenséged 🙂 megismerkedjen a jóga tornával, az óráimmal, lepd meg ajándék bérlettel. 5 és 10 alkalmas változatban kapható, ha érdekel, beszéljünk róla élőben az óráim előtt ill. után.

Tervezek még egy hűdeakciós negyedéves bérletet, hamarosan erről is tájékoztatlak titeket!

Hadd ajánljam figyelmetekbe a térd és a jóga kapcsolatáról írt cikkemet: http://jogatorna.hu/faj-a-terdem-mit-tegyek-gyakorlati-tanacsok-terdfajasra/

…és akkor az órarend:
Kattints ide a folytatásért

47. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

Íme a 47. heti (november 20. és 26. közötti) jóga torna, funkcionális jóga és gerinctorna menetrend.

Mostantól bankkártyával is fizethettek nálam.

A SZÉP Kártyára még várom a visszajelzést az OTP-től, amint aktiválódik, írok róla.

Ajándékutalvány: ha szeretnéd, hogy ismerősöd, rokonod, barátod, ellenséged 🙂 megismerkedjen a jóga tornával, az óráimmal, lepd meg ajándék bérlettel. 5 és 10 alkalmas változatban kapható, ha érdekel, beszéljünk róla élőben az óráim előtt ill. után.

 

Jóga & Torna ajándékutalvány

Kattints ide a folytatásért

46. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

Íme a 46. heti (november 13. és 19. közötti) jóga torna, funkcionális jóga és gerinctorna menetrend.

november 13. hétfő
16:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
18:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
20:00 Bodajk Tóparti Tanoda (Tópart u. 9.)

november 15. szerda
19:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)

november 16. csütörtök
6:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
16:30 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)
18:00 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)

november 18. szombat
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)

Ha jönnél, kérlek jelezz vissza, köszönöm!
Ha szívesen jársz az óráimra, oszd meg ezt másokkal is: írj véleményt a facebook.com/jogatorna oldalon!
Köszönöm a figyelmet, minden jókat!
Gábor

45. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

November első teljes hetében az alábbi helyeken és időpontokban lesznek gyakorlások. Jóga torna és funkcionális jóga Székesfehérváron, jóga Bodajkon, jóga torna és laza átmozgató gerinctorna Bakonycsernyén.


november 6. hétfő
16:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
18:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
20:00 Bodajk Tóparti Tanoda (Tópart u. 9.)

november 8. szerda
19:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)

november 9. csütörtök
6:30 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)
16:30 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)
18:00 Bakonycsernye Művelődési Ház (Rákóczi u. 78.)

november 11. szombat
8:00 Székesfehérvár Tornárium (Deák F. u. 13.)


Ha jönnél, kérlek jelezz vissza, köszönöm!
Ha szívesen jársz az óráimra, oszd meg ezt másokkal is: írj véleményt a facebook.com/jogatorna oldalon!
Köszönöm a figyelmet, minden jókat!
Gábor

44. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

Íme a 44. heti (október 30. és november 5. közötti) jóga torna, funkcionális jóga és gerinctorna menetrend.

Az őszi szünetben is szeretettel várlak titeket, egyedül a szerda esti (november 1.) gyakorlás marad el Székesfehérváron a Tornáriumban.

Budapesten most kedden (október 31.) leszek utoljára, legalábbis órarend szerinti funkcionális jóga órán, cserébe Ákos 8:30-as délelőtti gyakorlását is helyettesítem a szokásos 17:30-as mellett.

…és akkor az órarend:
Kattints ide a folytatásért

43. heti jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

A 43. héten, azaz október 23. ünnepi hetén az alábbi funkcionális jóga, jóga torna és gerinctorna gyakorlásokon várlak szeretettel.

A budapesti funkcionális jóga termében már csak ma és jövő héten kedden tartok órát, ha szeretnél velem gyakorolni mostanában Budapesten, gyere el valamelyikre (a mai funkcionális jóga órára még 2 szabad hely van, jelentkezz be gyorsan, ha jönnél).
Kattints ide a folytatásért

42. jóga torna menetrend

Kedves Vendégeim!

A 42. héten (október 16. és 22. között) az alábbi funkcionális jóga, jóga torna és gerinctorna gyakorlásokon várlak szeretettel és válogatott gyakorlatokkal 🙂

A budapesti funkcionális jóga termében most lesznek az utolsó pénteki óráim és keddenként is már csak októberben vagyok, utána már csak helyettesíteni megyek, ha úgy adódik. Bár szuper csapat jött össze és nagyon szerettem veletek gyakorolni, nem mindig az érzelmi döntés a célravezető és a józan ész – és pláne az időbeosztásom – alapján ez lett a helyes megfejtés. De ha ti is szeretnétek, még biztosan találkozunk, mindenképpen tartsuk a kapcsolatot! Köszönök mindent, nektek és természetesen Ákosnak és a kedves kollégáknak is.
Kattints ide a folytatásért