Talpra magyar!

Kezdjük az alapokkal: reggeli talptorna 👣

Nem tart semeddig, de csodákra képes!

Szánj rá pár percet reggel és este, hogy átmozgasd, fellazítsd a talpad, ha már az élet rákényszerít, hogy a lábad egész napra szép, de túl szűk cipőkbe préseld.

Itt is érvényes, hogy rengeteg múlik az alapokon.

Ha a lábad nem oké, borul az egész rendszer…

Könnyen lehet a térdfájás oka talpi eredetű. Ebben a cikkben összeszedtem a legfontosabb tudnivalókat térdfájás szempontból: kattints ide a térdfájás cikk elolvasásához


Ha a talpad, a lábad nem működik optimálisan, az az egész testtartásodra hatással van. Így akár a derékfájásod, de tovább megyek, a nyakfájásod, sőt, a migréned is lehet talpi eredetű…

A derékfájás, hátfájás komplex téma

Ha érdekel, ezzel a cikkel kezdj, de még jobb, ha eljössz az egyik Sérvtorna műhelyemre – a következő Bodajkon lesz március 31-én vasárnap délelőtt, ha érdekel, írj nyugodtan: info@jogatorna.hu


A talptorna ráadásul nem csak hasznos, de baromi jól is esik 😊

Fogadd szeretettel ezt a pár gyakorlatot. Próbáld ki őket, garantáltan hasznodra válnak!
Kattints ide a folytatásért