Ha valamilyen trauma ér, a tested emlékezni fog rá. Ha hasonló körülmények közé kerülsz, az ugyanolyan testi tüneteket idézhet elő, mint az eredeti esemény 
Ez egy belénk kódolt ősi ösztön, ami reflexszerűen működik. Nem csak nálunk, embereknél, de az állatvilágban, sőt, még az egysejtű organizmusok szintjén is.
Például, tegyük fel, hogy valaha elütött egy zöld autó. Ha bármikor zöld autót látsz közeledni, nem csak összeszorul a gyomrod, de egész extrém tüneteket is produkálhatsz.
Ha mozgás közben sérülsz meg, könnyen előfordulhat, hogy az adott mozgást száműzöd, rosszabb esetben magát a mozgást, úgy ahogy van, kezded el kerülni nagy ívben.
