Kákászana és bakászana.
A varjú és a daru póz.
De melyik melyik? Mik a különbségek? Hogyan tanuld meg? Hogyan készítsd elő, hogy a csuklód se tiltakozzon? Mire jók egyáltalán?
…és ha már könnyen megy, mi lehet a következő lépcsőfok?
Vannak még ászanák, amikkel kapcsolatban hasonló kérdéseid lennének? Az előkészítésről, a pontos kivitelezésről, a hatásokról? Amire az órákon csak ritkán jut elég idő és lehetőség, a Jóga & Torna Klubban hamarosan elérhető videókból megtudhatod!
