A nagy terv 2021

Hát ugye, 2020-at inkább hagyjuk. Káosz, frusztráltság, félelem egy világjárványtól, ami esetleg gyökeresen megváltoztatja az életünket, bizonytalanság, korlátozások, még több bizonytalanság, aztán bosszússág a bizonytalanság miatt. Újratervezés, aztán módosítás, aztán megint… túl kevés infó, vagy ha úgy vesszük, túl sok infó, de vajon mi az igaz belőle? Bizalomvesztés, sőt, időnként kilátástalanság…

De itt vagyunk, túléltük, megcsináltuk! Olyan szinten lettünk kreatívak, ahogy sosem hittük volna, az életösztönünk, az alkalmazkodóképességünk, a rugalmasságunk mind-mind túlteljesítettek. Az, hogy mire volt elég, más kérdés, de a tudat, hogy mindent megtettünk, vigasztal, bárhol is tartunk most – megyünk előre!

Mindenesetre 2020 után az újévi fogadalmak jelentősége kissé átértékelődik. Ember tervez… na ja. A változás az egyetlen állandó. Coelho forog a sírjában, pedig még meg sem halt.

A bizonytalanság még mindig itt van, és gyanús, hogy 2021-ben sem fog minket békén hagyni. Az elmúlt év – ami inkább egy évtizednek tűnt – új, eddig maximum filmekből ismert stresszhelyzeteket teremtett, a szorongási szintünk az egekben a munka, a tanulás és még a szabadidőnk eltöltése miatt is.
Kattints ide a folytatásért

Ismerkedés a jógával 4. rész

A Vörösmarty rádió “Fehérvári beszélgetések” műsorában kalandozunk a jóga világában Sasvári Csilla műsorvezetővel.

Vajon van-e létjogosultsága egy ősi keleti rendszernek a modern nyugati ember világában?

Igyekszünk teljesen hétköznapi nyelven, közérthetően mesélni nem csak a jógáról, hanem mindenről, ami a jóga kapcsán az eszünkbe jut: egészséges mozgásról, alapvető emberi értékekről, stresszoldásról, gyerekjógáról, táplálkozásról…

Célunk, hogy közelebb hozzuk ezt a csodás életmód rendszert mindenkihez, aki újoncként érdeklődik iránta.

Fogadjátok szeretettel!

Kattints ide a folytatásért

Ismerkedés a jógával 3. rész

A Vörösmarty rádió “Fehérvári beszélgetések” műsorában kalandozunk a jóga világában Sasvári Csilla műsorvezetővel.

Vajon van-e létjogosultsága egy ősi keleti rendszernek a modern nyugati ember világában?

Igyekszünk teljesen hétköznapi nyelven, közérthetően mesélni nem csak a jógáról, hanem mindenről, ami a jóga kapcsán az eszünkbe jut: egészséges mozgásról, alapvető emberi értékekről, stresszoldásról, gyerekjógáról, táplálkozásról…

Célunk, hogy közelebb hozzuk ezt a csodás életmód rendszert mindenkihez, aki újoncként érdeklődik iránta.

Fogadjátok szeretettel!

Kattints ide a folytatásért

Ismerkedés a jógával 2. rész

A Vörösmarty rádió “Fehérvári beszélgetések” műsorában kalandozunk a jóga világában Sasvári Csilla műsorvezetővel.

Vajon van-e létjogosultsága egy ősi keleti rendszernek a modern nyugati ember világában?

Igyekszünk teljesen hétköznapi nyelven, közérthetően mesélni nem csak a jógáról, hanem mindenről, ami a jóga kapcsán az eszünkbe jut: egészséges mozgásról, alapvető emberi értékekről, stresszoldásról, gyerekjógáról, táplálkozásról…

Célunk, hogy közelebb hozzuk ezt a csodás életmód rendszert mindenkihez, aki újoncként érdeklődik iránta.

Fogadjátok szeretettel!

Kattints ide a folytatásért

Ismerkedés a jógával 1. rész

A Vörösmarty rádió “Fehérvári beszélgetések” műsorában kalandozunk a jóga világában Sasvári Csilla műsorvezetővel.

Vajon van-e létjogosultsága egy ősi keleti rendszernek a modern nyugati ember világában?

Igyekszünk teljesen hétköznapi nyelven, közérthetően mesélni nem csak a jógáról, hanem mindenről, ami a jóga kapcsán az eszünkbe jut: egészséges mozgásról, alapvető emberi értékekről, stresszoldásról, gyerekjógáról, táplálkozásról…

Célunk, hogy közelebb hozzuk ezt a csodás életmód rendszert mindenkihez, aki újoncként érdeklődik iránta.

Fogadjátok szeretettel!

Kattints ide a folytatásért

A mozgás az élet

Miért? Mert a képen ez nem csak 2020.

Ez nem csak a covid mizéria. Ez a modern világ. Az új “normális”.

Hát nem az. A testednek nem!

A vérkeringésednek, az emésztésednek, a légzésednek, az immunrendszerednek, az idegeidnek, az izmaidnak, az ízületeidnek… A szöveteidnek, a szerveidnek…

A bőrödtől a legutolsó sejtjeidig.
Az alkatrészektől a folyamatokig.

Kell a mozgás, a ritmus, a rezgés, az áramlás, a masszázs…

Legyél mozgásban! Maradj életben!

Az online jóga órákról itt tájékozódhatsz.

Kattints ide a folytatásért

Adventi ötlet

Ezt a kis írást a Facebook-on olvastam.
Egyetértek vele, ezért hadd osszam meg veletek is:

 

ADVENTI KÉRÉS a tudatos emberekhez!

Ismersz olyan kézműveseket, akik csodákat alkotnak? Zenészt? Jógatanárt, terapeutát, trénert? Kozmetikust, sminkest, fodrászt, testkezelőt? Vendéglátóst, virágost, kisboltosokat, magyar kisvállalkozásokat?

Ők most mind bajban vannak, ezért, ha lehet, hagyd most a vírusgazda Kínát!

Vásároljunk minden karácsonyi ajándékot ismerős vállalkozótól, így támogatva őket!

– a szomszédtól, aki katalógusból árul,
– a mestertől, a képzőművésztől közvetlenül,
– a zenésztől, aki eladja a CD-t,
– a vendégháztól utalványt,
– a baráttól, aki interneten kínál valamit.

Engedjük meg, hogy a pénz a hétköznapi emberekhez áramoljon, akiknek a túlélése, az ünnepe rajtad is múlik, és ne a nagy multinacionális cégekhez! Így több embernek lesz boldogabb Karácsonya.

 

Játssz! Mozogj!

A november eleve egy depisebb hónap, most meg itt a nyakunkon ez az izé is, király…

Tudom, nem könnyű kinézni a gyülekező felhők mögül, de pont ezért nagyon fontos, hogy emlékeztesd magad: igaz, hogy rengeteg mindent nem tudsz befolyásolni, de a hozzáállásod, hogy hogyan viszonyulsz ezekhez a dolgokhoz, az még mindig a te döntésed!

Hogy megborulsz, vagy pont hogy a kreativitásod katalizátoraként használod a kihívásokat.

Jóga oktatóképzés

Az éppen zajló jógaoktató tanfolyam ászana elemző és gyakorló óráin vendégeskedett iskolánk, a Fitness Company – International School for Fitness and Recreation igazgatója, Pati Nagy Attila.

Nem csak emiatt érdekelt különösen a véleménye, hanem mert nem csak remek előadó, tanító, de elkötelezett jóga gyakorló is, aki az ászanázás mellett pl. évek óta tanul jóga filozófiát.

Köszönöm a kedves szavakat!

Kattints ide a folytatásért

Önfejlesztés = önbizalomnövelés

Hamarosan kezdődik a következő Jógaoktatóképző tanfolyam a Fitness Company szervezésében, ahol oktatóként igyekszem segíteni a leendő kollégákat.

Lassan 10 éve, hogy én is belevágtam ebbe a kalandba és jóga gyakorlóból jógaoktató lettem. Bár mindig van mit fejlődni, tanulni, hiszen kb. végtelen a tudásanyag, akár a jógát nézem, akár “csak” az egészséges emberi mozgást.

Hogy ez micsoda szerencse! Sosem fogok unatkozni!
Kattints ide a folytatásért