BÖJTÖLD MAGAD FIATALABBRA!
Itt a tavasz, elérkezett az évente kétszer javasolt alaposabb, pár napos léböjt ideje.
Ha szoktál böjtölni, vagy ha kipróbálnád te is, milyen hatásai vannak, ha pár napig hagyod felszabadulni az emésztőrendszered a folyamatos leterheltség alól, hadd javasoljak erre egy remek alkalmat!
Idén én vezetem Vadász Ákos Tullió tavaszi léböjtkúra táborát május 16-tól 19-ig Balatonfüreden a Gombás Kúriában, ahol gyönyörű környezetben, remek frissen facsart (főleg helyi termelőktől származó) levekkel léböjtkúrázunk. Sétálunk a Balaton partján, kirándulunk és persze funkcionális jógázni is fogunk, hogy ezzel is támogassuk a léböjt jótékony frissítő hatását. Jön egy remek masszőr és szauna is a rendelkezésünkre áll.
Hangsúlyozom, hogy léböjt, gyümölcs és zöldséglevekkel, azaz nem koplalni fogunk, csak a szilárd ételek bevitelét függesztjük fel erre a pár napra.
Olvastam egy jó hasonlatot, hogy ez miért hasznos, sőt, szükséges: a nagy jólét miatt – nem kell megküzdeni az ételért, elég csak elugrani érte a boltba – őseinkhez képest sokat és szinte folyamatosan eszünk. A túlzott bevitel miatt az emésztőrendszered leterheltsége olyan, mintha egy önfeledten játszó gyereksereg mellett próbálnál rendet tartani otthon. A léböjt pedig olyan, mintha a gyerekek elutaznának pár napra és ezáltal módodban állna normálisan, nyugiban, alaposan kitakarítani…
Amúgy pedig maga a környezet, a nyugalom, a normálisra lassult pár nap egyébként is extra jótékonyan hatnak testedre-lelkedre… tudod, hogy megérdemled, hm?
Szerintem ne hagyd ki!
Ide kattintva tudsz jelentkezni
