---

Sokat ülsz? Nem mozogsz eleget?
Fáj a derekad, a hátad, esetleg a nyakad is bejelez?
Hallottad, hogy a porckorongsérv az új népbetegség és kíváncsi vagy, hogyan kerülheted el?
Volt már gerincsérved és szeretnéd, ha soha többé nem lenne megint?
Mozogsz, de nem vagy róla meggyőződve, hogy jól csinálod?

---

FONTOS!

Egyáltalán nem törvényszerű, hogy fájdalommal élj! Ne hidd el, ne fogadd el, ha azt hallod, hogy “ez a korral jár, tanulj meg vele együtt élni, nincs mit tenni…”

NEM IGAZ!

Igenis van mit tenni és kell is, ha szeretnéd javítani az életminőséged!

PERSZE EZÉRT TENNI KELL…
RAJTAD MÚLIK!

---

A népszerű Sérvtorna Műhely kapcsán merült fel, hogy jó lenne, ha rendszeres, vezetett órákon gyakorolhatnátok azokat a mozdulatokat, amelyekkel megszabadulhattok a hátfájástól és megelőzhetitek a porckorongsérvet.

Szeptembertől adott a lehetőség!

Szeretettel várlak minden szerdán 19:30-tól egy kíméletes, de alapos és módszeres átmozgatásra! Akár teljesen kezdő vagy, akár kiegészítésnek szánod ezt a tartás- és mozgásjavító órát, biztosan a hasznodra válik!

Ha bármilyen kérdésed lenne, szívesen válaszolok, írj nyugodtan: info@jogatorna.hu

---

AKCIÓ!

Amennyiben szeptemberben bérletet váltasz a 2019-es szerdai Sérvtorna órákra, meghívlak a következő Sérvtorna Műhelyre!

A szeptember 4-től december 18-ig minden szerdai gyakorlásra évényes bérlet ára 25.000 Ft. Ezért 16 alkalommal gyakorolhatsz velünk és most bónuszként részt vehetsz a Sérvtorna Műhelyen.

A Sérvtorna Műhely egy 3 órás szeminárium, ahol megismerheted a gyakorlásaink elméleti hátterét, hogy értsd, mi hogyan működik, mit miért csinálunk.

Időpont: szeptember 21. szombat 10 órától kb. 13 óráig
Helyszín: Tornárium, Székesfehérvár, Deák F. u. 13.
Részvételi díj: 6000 Ft (Sérvtorna bérlet nélkül)
Jelentkezés: info@jogatorna.hu

Fontos, hogy a részvételi létszám korlátozott, ezért ha jönnél, kérlek jelezd időben!

Program, vélemények: http://jogatorna.hu/servtorna-mozgassal-a-porckorongserv-ellen/
_____________________________________________

Ha bármilyen kérdésed lenne, szívesen válaszolok, írj nyugodtan: info@jogatorna.hu