A modern életmód nem kedvez a fizikai állapotunknak. Furcsán hangzik, mert sosem éltünk olyan kényelemben, mint manapság… de bármi, amit túlzásba viszünk, káros, a kényelem is.
Általában keveset mozgunk, majd hirtelen jön egy nagyobb kihívás, például egy jól telepakolt táska a bevásárlás után, vagy egy hétköznapinak tűnő feladat a háztartásban és ilyenkor könnyen meghúzzuk a berozsdásodott alkatrészeinket.
Akkor is bejelezhet a tested, ha történetesen rendszeresen mozogsz (és tegyük fel azt is, hogy jól), de a pihenésed nem az igazi. Sokat stresszelsz, nem megfelelő a matrac az ágyadban… Ilyenkor a folyamatos terhelésben szinte észrevétlenül fáradhat el annyira a “gyenge pontod”, hogy egyszer csak bejelez.
A legtöbb esetben a megoldást ugyanott kell keresnünk: tartásjavítás, mozgásminőség-javítás és a minőségi pihenés biztosítása. Egy életen át.
Persze rövid távon is előfordulnak látványos eredmények, de ez nem azt jelenti, hogy onnantól köszi, vége, nem is kell többé megmozdulnom 
hanem hogy jó úton jársz, csak így tovább!
